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POSIBLES ACTITUDES ERRONEAS Y FACTORES QUE NO AYUDAN EN UN PROCESO DE DUELO.
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- Negarse la realidad del suceso. Esconder, evadir o evitar las manifestaciones de tristeza. Intentar enmascarar las emociones, fingiendo o asumiendo una actitud de falsa fortaleza, calma o despreocupación, bien sea por inseguridad ante el "que dirán" o como un intento de evitar causar más pena en otros parientes. Todo lo que intente reprimir el flujo normal de los sentimientos, la pena, la tristeza o el llanto, puede simplemente retrasar y obstruir el procesamiento de cada etapa indispensable para superarse y puede causar, a la larga, enfermedades sicosomáticas, dolores y angustias represadas y desbordadas, y como consecuencia de todo esto: graves trastornos de salud.
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- También puede ser una forma de evasión el intentar "no tocar" los objetos, ropas y demás artículos personales, del ser querido ausente. Asumir que "no ha pasado nada" y querer autoengañarnos consciente o inconscientemente pretendiendo que "anda por ahí" y que "pronto regresará", esto sólo retrasará y reprimirá el normal, natural y lógico proceso de duelo, con las consecuencias nocivas para la salud que ya hemos descrito.
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- Igual efecto negativo puede producirse al intentar o pretender hacer "desaparecer" todo aquello que lleve a recordar al ser que ha partido, cambiando de lugar sus cosas, en un vano y oculto deseo de asumir que "nada ha pasado". No se recomienda, por lo tanto, el cambiar de residencia cuando este acto signifique una forma de evasión o negación; si se desea cambiar de lugar de residencia, debe hacerse a consciencia, entendiendo que allí adonde vamos su recuerdo amoroso irá con nosotros, y que dondequiera que vayamos su imagen siempre estará en el único y verdadero lugar donde debemos colocarle: en nuestro corazón.
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Otro error sería intentar reemplazar al ausente.
Tener otro hijo deberá ser eso, "otro hijo", si la pareja ha perdido uno de sus hijos, no deber enfocarse en que un nuevo hijo reemplazaría al fallecido.
De manera similar, llegar a aceptar a una nueva pareja es algo que sólo debe intentarse cuando se haya adelantado satisfactoriamente el proceso de duelo, no se debe buscar rápidamente un sustituto afectivo, ello sólo se presta para muchos errores lamentables posteriormente; recuerde: no se deben tomar decisiones importantes durante un determinado período de tiempo.
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De igual manera, buscar consuelo o intentar evadirse a través del consumo de drogas o de alcohol, puede ser altamente contraproducente, no sólo por los efectos nocivos de estos elementos, sino además por el ya mencionado daño que suelen ocasionar la negación, la evasión y la represión de las vivencias propias del duelo.
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Negarse a participar de la velación, al entierro o a las ceremonias litúrgicas posteriores, no asistir a las novenas u otros ritos o formas de culto y devoción, como una forma de evasión o negación, es pretender negarse u ocultarse de la realidad, lo que de ninguna manera ayudará en el proceso de duelo y sólo ocasionará más tarde un doloroso sentimiento de culpa y los demás problemas derivados de las actitudes que intentan en vano evadir la triste realidad.
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Otros factores que dificultan, complican y retrasan el normal desenvolvimiento de un proceso de duelo, son:
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- Cuando la muerte ha sido especialmente traumática, como en casos de ahogamiento, incendios o explosiones, en accidentes de aviación o automovilísticos.
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- También son especialmente dolorosas las muertes de niños, de adolescentes y personas jóvenes, ya que nos dejan truncas las esperanzas y todas las expectativas forjadas en torno a su vida.
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En todos estos casos cobra especial importancia asumir con dignidad y con responsabilidad el proceso de duelo, debemos ser especialmente cuidadosos y considerados con las personas que enfrentan estos tipos de pérdidas; quienes estemos cerca de los dolientes debemos esforzarnos especialmente en rodear con mucho amor, paciencia, comprensión y tolerancia a quienes deben enfrentar este tipo de penas. Y debe ser aún mayor nuestro compromiso interno para dignificar y sobrellevar con especial entereza un duelo con estas características tan desgarradoras, buscando siempre que nuestra nueva vida y nuestra supervivencia sean el homenaje que merece la memoria de nuestros seres queridos fallecidos.
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- Otro duelo complicado se presenta cuando existe una dependencia muy estrecha con la persona fallecida, como cuando aquella persona era el sostén económico, sicológico, anímico o afectivo de otra persona o de una familia.
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- Otro factor que hace especialmente doloroso un duelo depende de la intensidad afectiva entre la persona fallecida y sus dolientes. Son especialmente penosos los duelos por los hijos, por la pareja y por las madres. También en estos casos se requieren cuidados especiales y considerar de manera particular el manejo de las distintas etapas del duelo.
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- También se complica un duelo cuando alguien tiene duelos anteriores no resueltos, no debidamente procesados y por consiguiente no superados. Este tipo de penas tienden a acumularse y pueden desatar conflictos emocionales de muy difícil resolución y superación.
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